KOM I GANG MED EN SUND LIVSSTIL

Pakke: Hjemmetræningsprogram & inspiration til kost

FÅ 3 HJEMMETRÆNINGSPROGRAMMER, INSPIRATION TIL EN KROP I BALANCE, SAMT EN MINI E-BOG MED OPSKRIFTER.

Hele pakken koster normalt kr. 500,-

Nu kun kr. 275,-

Hjemmetræningsprogram & inspiration til en krop i balance

Men denne pakke får du 3 Hjemmetræningsprogrammer, en opskriftsbog og en masse inspiration til gode vaner.

Programmerne vejleder i:

1. Træning med egen kropsvægt 
2 Træning med håndvægte 
3. Træning med kettlebels.

Derudover får du en opskriftsbog, som du kan sammensætte din egen kostplan ud fra.

Produktet er lavet til dig som gerne vil lave en livsstilsændring, der holder. Til dig som vil have mulighed for træning i eget hjem, hvis muligheden eller lysten til at komme i fitnesscenter ikke er der.

Kostdelen kan du altid bruge til at komme tilbage på sporet efter højtider, eller som inspiration til hvordan en sund kost uden korn, mælk og sukker kan se ud.

.

LÆR DIN KROP BEDRE AT KENDE

Få lavet en organix test

ORGANIX TESTEN ER FANTASTISK REDSKAB TIL AT FÅ ANALYSERET DIN KROP. TESTEN GIVER DIG EN STATUS PÅ HVILKE MANGLER ELLER UBALANCER DER KAN VÆRE.

Pris kr. 4.195,-

Prisen inkluderer selve testen, samt en analyse og 1:1 vejledning i resultaterne.

Analyser din krop med en Organix test

Oplever du ubalancer i din krop, som du ikke forstår? Tag en test og få målt din krops organiske syrer. Ved at tage Organix-testen får du et indblik i hvad dine mangler eller ubalancer er.

En Organix test er for dig, der: 

  • Kæmper med træthed/mangel på energi
  • Har smerter, herunder ondt i muskler, led mm. 
  • Mærker tristhed 
  • Føler dig oppustet, har ondt i maven,  problemer med fordøjelsen.
  • Kæmper med nervøsitet, sensitivitet. 
  • Føler du har inflammation i kroppen. 
  • Føler ubalance i krop og sind.
  • Har svært ved at sove
  • Mærker at dit system er på “overarbejde”, uden at kunne finde en forklaring på det
  • Døjer med over- eller undervægt.
  • Ønsker at give din krop de allerbedste vilkår til fortsat og fremtidig balance.

Testen foretages nemt via en urinprøve, som du tager hjemme hos dig selv og sender til analyse. Du modtager et testkit, hvori der medfølger en udførlig vejledning.

Hvad viser testen?

Organix testen kan hjælpe dig med at, finde den rette vej tilbage til et liv i balance.

Testen analyserer kroppens: 

  • Fedtstof metabolisme: Testen giver et billeder af hvordan dit fedt bliver omsat i kroppen.
  • Kulhydratomsætning: Testen giver os svar på om kulhydratomsætningen i din krop fungerer optimalt.
  • Energiomsætning: Testen giver os svar på om der er blokeringer i energiomsætningen.
  • Testen viser os præcis hvilke B-vitaminer du måske mangler.
  • Testen giver os et billede af dine neurotransmittere.
  • Afgiftningsstatus. Testen giver os et billede af hvordan din levers evne til at afgifte fungerer.
  • Testen giver os en status på din krops antioxidantniveau.
  • Testen giver os svar på om du har bakteriel overvækst.
  • Testen giver os svar på om du har overvækst af svamp i tarmsystemet.

Den samlede pris for at få lavet en test er 4.195 kr. 
Prisen for en Organix test er 2.595 kr. og derefter skal jeg analysere den og give dig resultaterne. Prisen for analyse i 1:1 session er 1.600 kr. (kan foregå online eller live i Silkeborg). 

.

HORMONTEST

Få lavet en DUTCH test

DUTCH TESTEN ER EN OMFATTENDE HORMONTEST, DER VIA SPYT OG URINPRØVER URINPRØVER, FORTAGET OVER 24 TIMER ANALYSERER DINE HORMONERS FUNKTIONALITET SAMT HORMONERNES METABOLITTER. 

Pris kr. 4.450,-

Prisen inkluderer selve testen, samt en analyse og 1:1 vejledning i resultaterne.

Få indsigt i dine hormoner

Med en DUTCH test får du en grundig analyse af b.la. kønshormoner, stresshormoner og dine søvnhormoner. Testen er relevant hvis du har været stresset gennem længere tid, har hormonelle ubalancer, fertilitetsproblemer, PCOS, endometriose, har lav libido (sexlyst), er overvægtig og har svært ved at tabe dig, har søvnproblemer, svære overgangsalder symptomer, depression, træthed, hovedpine, øget hårvækst eller hårtab.

DUTCH test tester følgende hormoner:

  • Pregnanediol
  • Østrogenerne østron, østriol og østradiol
  • Progesteron
  • Testosteron
  • Androsterone
  • Etiocholanolon
  • DHEA
  • DHEAS
  • Kortisol
  • Kortison
  • Tetrahydrocortisol
  • Kreatinin
  • Melatonin
  • Metabolitter (nedbrydningsprodukter fra hormonerne)

Den samlede pris for at få lavet en DUTCH test er 4.450 kr.
Prisen for testen er 2.850 kr. og derefter skal jeg analysere den og give dig resultaterne. Prisen for analyse i 1:1 session er 1.600 kr. (kan foregå online eller live i Silkeborg).

Hvem kan få gavn af DUTCH testen?

Urin og spytprøven viser den varierende mængde og balance af hormoner, der er til rådighed over et helt døgn. Man får et billede af hvor aktive dine hormoner er og hvilke pathways (syntese) de vælger,

Dutch testen er relevant for dig, der oplever:

Kvinde

  • Manglende sexlyst, lav libido
  • Depression
  • Træthed
  • Vægtøgning
  • PMS
  • Søvnproblemer
  • Menopause
  • Stress
  • PCOS
  • Uregelmæssig menstruation og smerter
  • Hovedpine og migræne
  • Øget hårvækst
  • Infertilitet (eks. manglende ægløsning)
Mand
  • Hovedpine/migræne
  • Manglende sexlyst, lav libido
  • Hårtab
  • Vægtøgning
  • Forstørret prostata
  • Søvnproblemer og træthed
  • Stress
  • Infertilitet
  • Depression

.

Hvordan foregår testen?

Den ønskede test bestilles hos mig, og i løbet af få dage vil du modtage et testkit, der indeholder instruktioner og alt udstyr, der skal bruges til at lave testen.

Testen foregår derhjemme over 24 timer, hvor man i løbet af et døgn indsamler sin urin på 4-5 ark filt papir. Prøverne lader man tørre, hvorefter de sendes til et laboratorie i USA.

Derudover skal du indsamle nogle spytprøver på forskellige klokkeslet.

Du skal tage fri fra arbejde så du i ro og mag kan tage testen. På laboratoriet anvendes der kliniske og meget omhyggelige samt præcise teknikker til at gennemgå og validere testen. Når testen er foretaget, skal du sende den til laboratoriet, som du selvfølgelig også instrueres i.

Sørg for at læse instruktionen på testen i god til før du tager testen, da der er visse kosttilskud samt fødevarer du ikke må indtage, nogle dage op til. Er du kvinde skal den også tages på et bestemt tidsrum i forhold til din cyklus.

Du kan ikke tage testen hvis du er på P-Piller eller anden prævention med hormoner i. 

Der går ca. 3 uger inden jeg modtager den færdige test, og herefter vil jeg anbefale, at man bestiller tid til en konsultation, hvor testen gennemgås.

Den samlede pris for at få lavet en DUTCH test er 4.450 kr.
Prisen for testen er 2.850 kr. og derefter skal jeg analysere den og give dig resultaterne. Prisen for analyse i 1:1 session er 1.600 kr. (kan foregå online eller live i Silkeborg).

Hvorfor skal du lave en test?

En test kan give dig indsigt i, hvad din krop har brug for, så du kan agere ud fra din krops behov. Har du ubalancer, humørsvingninger eller smerter? Så kan det skyldes noget din krop mangler eller noget du får for meget af. En test og rådgivning kan være et skridt på vejen til at forstå din krop og endelig leve et liv med en krop i balance. 

Kontakt mig i dag for at høre mere og tag det første skridt mod en sundere livsstil.

lys.front

Læs mere om mig

Jeg har flere uddannelser og kursusforløb i ryggen, der gør mig i stand til at hjælpe dig med en række kost- og træningsrelaterede problematikker. Alle mine forløb er tilpasset den enkelte, så tøv ikke, men kontakt mig i dag, og kickstart din livsstilsændring!