FIND DEN RETTE LØSNING

Eksklusiv klub for de ambitiøse

Jeg sætter en ære i at levere høj kvalitet til skarpe priser. Derfor er mine kunder også typisk de, der brænder for at lave en varig livsstilsændring. Fordi jeg vælger mine kunder omhyggeligt, er jeg i stand til at levere effektive og tilpassede forløb til alle mine klienter, uden at prisen sprænger dit budget. Ved at have en kundebase jeg kan overskue, kan jeg planlægge og rådgive alle mine klienter i det omfang det kræves, uden at jeg behøver at gå på kompromis med kvaliteten.

Træningen foregår i Silkeborg her:

GoMotion ( Toldbodgade 37B, 8600 Silkeborg eller i Silkeborgs smukke natur.

4 UGERS FORLØB

500 DKK OPSTARTSGEBYR

2250 DKK

BRONZE-PAKKEN

Bronze-pakken er til dig, der har brug for vejledning indenfor grundlæggende kostplanlægning og træning. Bronzepakken vælges ofte af de klienter der allerede er igang, men som ønsker vejledning og rådgivning til at finpudse deres teknik og træning.

Med i bronze-pakken får du:

  • Opstartssamtale med måling af fedtprocent
  • 50 minutters personlig træning om ugen
  • Fedtmåling hver 4. uge
  • Tilpasset kostplan
  • Løbende kostvejledning
  • Support og vejledning alle hverdage fra 8-16

.

.

4 UGERS FORLØB

500 DKK OPSTARTSGEBYR

3850 DKK

SØLV-PAKKEN

Sølv-pakken er til dig, der har brug for at give din nuværende træning et løft, men mangler kompetent vejledning. Pakken passer også godt til dig der er begynder, eller starter fra scratch. Med sølv-pakken får du hjælp til at komme skridtet videre i din træning, så du kan opnå de resultater du efterstræber.

Med i sølv-pakken får du:

  • Opstartssamtale med måling af fedtprocent
  • 2x 50 minutters personlig træning om ugen
  • Fedtmåling hver 4. uge
  • Tilpasset kostplan
  • Løbende kostvejledning
  • Support og vejledning alle hverdage fra 8-16

4 UGERS FORLØB

500 DKK OPSTARTSGEBYR

5000 DKK

GULD-PAKKEN

Guld-pakken er for dig, der ønsker at sætte benhårdt ind på en varig livsstilsændring. Med guld-pakken får du vejledning og rådgivning til at sikre, at du opnår dine resultater, og kommer i dit livs form – både fysisk og psykisk.

Med i bronze-pakken får du:

  • Opstartssamtale med måling af fedtprocent
  • 3x 50 minutters personlig træning om ugen
  • Fedtmåling hver 4. uge
  • Tilpasset kostplan
  • Løbende kostvejledning
  • Support og vejledning alle hverdage fra 8-16

.

TIL DE SELVKØRENDE

Online-pakker

Er du typen, der klarer tingene selv, tilbyder jeg en række online-pakker, hvor du får kvalificeret sparring og rådgivning, så du selv kan komme i gang med din livsstilsændring. Sammen udarbejder vi kost- og træningsplaner, så du har det bedste grundlag for at lave de ændringer du ønsker.

.

600 DKK

ONLINE TRÆNINGSPROGRAM

Har du en ambition om at klare ærterne selv, men mangler du hjælp til at komme godt i gang, så tilbyder jeg online konsultationer, hvor vi sammen udarbejder et træningsprogram til dig.

Med et online træningsprogram får du:

  • Opstartssamtale (Skype)
  • Et skræddersyet træningsprogram
  • Gennemgang af dit program pr. telefon
  • Telefonisk opfølgning (1 samtale)

.

800 DKK

ONLINE KOSTPLAN

Med en online kostplan giver jeg dig muligheden for selv at tage styringen på dit daglige kalorieforbrug. Gennem en online konsultation skræddersyr jeg en kostplan, der passer dine behov.

Med en online kostplan får du:

  • Opstartssamtale (Skype)
  • En skræddersyet kostplan
  • Tilpasning af kostplanen undervejs i dit forløb
  • Telefonisk opfølgning (2 samtaler)
  • Løbende support på mail og telefon

.

1800 DKK

ONLINE PLUS

Online Plus-pakken er til dig, der gerne vil have trygheden i kvalificeret rådgivning, men samtidigt har et ønske om at styre både træning og kost selv. Gennem en online konsultation udarbejder vi sammen en trænings- og kostplan, der får dig sikkert i gang med din livsstilsændring.

Med i Online Plus-pakken får du:

  • Opstartssamtale med måling af fedtprocent
  • 2-3 træningsprogrammer (efter behov)
  • Skræddersyet kostplan
  • Skræddersyet træningsplan
  • Opfølgende samtale ("Hvad gør jeg nu?")
  • Løbende support på mail og telefon

.

250-350 DKK

MASSAGE

Jeg tilbyder massage/helkropsmassage af forskellig type, så du kan få løsnet op i ømme muskler og led, og øge dit velvære.

Dertil tilbyder jeg bindevævsmassage/dræningsmassage der afhjælper cellulite, strækmærker, væskeophobninger og hjælper mod kramper og uro i benene, samt ømme og stive muskler. Desuden bidrager massagen til udrensning af affaldsstoffer.

Mine massage-pakker

  • 30 minutters massage - 250 DKK
  • 50 minutters massage - 350 DKK
  • Bindevævsmassage/dræningsmassage - 200 DKK

.

1200 DKK

BEHANDLINGSPLAN INKL. 50 MINUTTERS
GRATIS MASSAGE

Min passion er at arbejde holistisk, hvilket vil sige, at jeg både arbejder med det fysiske og psykiske aspekt af krop, sind, helbred og velvære. Vi skal med andre ord alle 360 grader rundt om dig og din situation.

Jeg kigger på ubalancer i stedet for symptomer, og mener, at mange sygdomme skyldes mangler i kroppen. Du bliver dermed mere modtagelig overfor sygdom, hvis du udsætter dig selv for dårlig kost, manglende søvn, kemi og stress.

Med i dette program får du:

  • Start- og slutsamtale
  • En behandlingsplan med fokus på dine problematikker
  • Gennemgang af dit program pr. telefon
  • 50 minutters gratis massage

Har du spørgsmål til mine ydelser?
Så kontakt mig!

Fandt du ikke et program der passede til dig, eller ønsker du blot at vide mere om mine ydelser, så står jeg til din rådighed.

Ring eller udfyld formularen, og lad os sammen finde den løsning der passer dig!

Luk menu