HOLISITISK

Kostvejleder og træner

Sundhed og indre balance

START I DAG

Hvad tilbyder jeg?

Tag et skridt med mig, og bevæg dig ind i et nyt og sundt kapitel i dit liv. Mit navn er Heidi Christine. Jeg er kostvejleder og personlig træner med ekspertise indenfor holistisk behandling. Hvad får du hos mig? Jeg hjælper dig med at omlægge dit liv i en positiv retning. Jeg guider dig hen mod en forandret tilværelse, der er kendetegnet ved fysisk og psykisk sundhed. Jeg hjælper dig med at få et sundt liv, et nyt liv, der er forandret med ydre og indre sundhed til følge. Med skræddersyede kostplaner og guidet træning samt en indgående forståelse for dig som menneske bringer jeg dig til varige livsstilsændringer.

.

Mine uddannelser

  • Kostvejleder/slankekonsulent med speciale i vægttab
  • Proces Ernæring ® Sportsernæring/Aktiv ernæring.
  • Proces Ernæring ® speciale i børn og overvægt.
  • Arbejder med personlig træning
  • Supervisor i mad & følelser. Udd. hos Psykolog Mette Holm
  • Fitness instruktør
  • Basis Coach
  • Basis kursus i Gestalt terapi.
  • Hypertrofi-og vægttabsseminar med Dr. Layne Norton, Biolayne.
  • Kursus Omkring Inflammation og smerter i bevægeapparatet – Hos Umahro Codagan
  • Genoptræning af idrætsskader
  • Trænining med bold/elastik, stram op, step, cirkel træning, kettlebell- og medicinsboldstræning
  • Trigger point – Foam rolling – Kursus med certifikat
  • Lige nu studerer jeg til lægeeksamineret health Mentor ved Curra Me.

.

VELVÆRE OG STYRKE

Holistisk behandling

Hvad er mennesket? Består det af usammenhængende enkeltdele, der hver især lever sit eget liv, uafhængigt af de andre? Nej, det gør det ikke. Det er vigtigt at du ser på mennesket som helhed, og derfor kigger jeg altid på dig hele vejen rundt.

Når du ønsker fysisk og psykisk sundhed, er det derfor vigtigt, at du ikke skærmer blikket, at du ikke kun ser den problemramte enkeltdel i din menneskelige krop. Det er vigtigt – nej, det er nødvendigt – at du ser mennesket i sin helhed.

I alt mit arbejde ser jeg mennesket, dig, i et holistisk perspektiv. Fra dine nuværende problematikker til din daglige kostvaner, træningsvaner,  dit arbejdsliv, påvirkninger udefra, og måske endda din barndom. Jeg tager højde for helheden for at finde helbredelse, for at forebygge og forbedre den indre balance i din krop og psyke. 

Det er dét, der er min ekspertise.

Om mig

Min historie

Hvorfor laver jeg det, jeg gør? Hvorfor er jeg overhovedet kostvejleder, personlig træner og holistisk behandler? Det er er på grund af min baggrund, min egen personlige historie med sygdom. Jeg har selv kæmpet med sygdomme tidligere i mit liv. Længe var jeg i kontakt med lægerne på sygehusene. De mente ikke, at jeg fejlede noget i min krop. De kunne ikke få øje på noget, der var galt. De tilbød mig til sidst blot nogle lykkepiller. Men jeg kunne ikke acceptere det. Jeg kunne mærke, at noget var galt i min krop. Jeg var ikke rask. 

Derfor søgte jeg selv efter svar. Jeg kendte mine symptomer og læste mig frem. Til sidst endte det med, at jeg kom ud til undersøgelser på en privatklinik, og rigtigt nok, jeg havde lavt stofskifte. Siden da har jeg altid troet på vigtigheden af, at man mærker efter i sin krop. Jeg har lært at man ikke skal give op med det samme, og at man skal insistere på en sund tilværelse gennem en helhedsorienteret livsstilsændring.

.

Luk menu