Farvel til psoriasis, stress og dårlig fysisk form.
Læs om Claus's forvandling, og fantastisk resultater på blot 4 mdr. har han tabt 24 kilo.
Michael har tabt 11 kg på 2 mdr.
Michael er gået all in. Han har på kun 2 mdr. tabt 11 kg, trods 3 ugers sommerferie. Han har lært at finde balancen i at nyde maden med måde…
Madpakkekage med Æblemos
Madpakke kage med Æblemos ( En sund kage, til den søde tand ) ( Glutenfri ) Kagen deles i 6 stykker. Ingredienser: 150 g banan200 g Æblemos, X-tra/Coop300 g Æggehvider,…
Sukkerfri brændte mandler
Ingredienser: 500 g mandler50 g vand85 g Sukrin Gold10 g kokosfedt Fremgangsmåde: Sæt ovnen på 150 grader. Smelt kokosfedtet på en pande, strø sukrinen over og lad det smelte. Når…
Sund lagkage – A piece og heaven
und lagkage – A Piece of heaven Til 6 personer. Ingredienser kage: 150 g banan10 g cacaopulver40 g bodylab whey crispy choko7 g bagepulver1 medium Æg100 g Æg, hvide, pasteuriseret,…
Juleråkost
Ingredienser: 500 g gulerødder ( eller flere )25 g tranebær1 alm appelsin30 g mandler ( eller flere )1 alm æbleCitronsaftSukrin ( kan erstattes af honning )Kanel(Evt. lidt oliven/sesam/raps/valnødde- eller hørfrø…
Opskrift: Spidskålswrap
Lækkert sundt måltid ( inspireret af Umahro Cadogan ), blot med få ændringer af mig. Ingredienser: 2 blade spidskål1. stk revet gulerod2 asparges100 g laks50 g revet æble Disse ting…
Ingefær
Derfor er ingefær sundt for dig ! Ingefær er et populært middel, som hjælper mod mange ting. Roden indeholder mange vitaminer og antioxidanter, der b.la. har vist sig, at være…