Ingredienser: 500 g mandler50 g vand85 g Sukrin Gold10 g kokosfedt Fremgangsmåde: Sæt ovnen på 150 grader. Smelt kokosfedtet på en pande, strø sukrinen over og lad det smelte. Når…
Ingredienser: 500 g gulerødder ( eller flere )25 g tranebær1 alm appelsin30 g mandler ( eller flere )1 alm æbleCitronsaftSukrin ( kan erstattes af honning )Kanel(Evt. lidt oliven/sesam/raps/valnødde- eller hørfrø…
Væk fra Spiseforstyrrelse og depression, henimod et sunder og bedre liv. Mit forløb hos Heidi – en kamp mod depression og usunde vanerJeg kan ærligt sige, at jeg aldrig ville…
Jesper var hos mig 1 måned og derefter selvkørende. Vi målte ham dog alligevel ved 2. måned , for at se hvordan det hele stod til. Jesper skriver: Her er…
Ann Tabte 9,6 kilo ren fedt på 6 mdr. Øgede sin muskelmasse og kom på højere niveau, på konkurrence plan med hendes ridning. Her følger hendes historie: Jeg valgte at…
Følgende klient ønsker at være anonym. Dette ændrer dog ikke på de flotte resultater, som du kan læse om herunder: Efter to graviditeter, et for usundt liv og den ene…
Dette er historien om Nadias flotte vægttab. Jeg havde nået et punkt hvor jeg var begyndt at acceptere at jeg nok altid ville være lidt større end andre. Hvilket er…
Annemette har været på et tre måneders grundforløb hos In2fitness. Når man er på grundforløb, kræver det man er meget selvkørende, da man ikke mødes så ofte med sig træner/coach.…
Her er min beretning om mit træningsforløb.Man bestemmer sig for at træffe nogle valg her i livet, og et af mine valg var at tabe mig og komme i bedre…
Camillas forløb: Suppe-kuren, Dukan kuren, 5-2 kuren, Verdens bedste kur, spis proteiner, spis ikke for mange proteiner, nødder er sunde, nødder er ikke sunde osv osv osv… Mit hoved var ved…