Livsstilsændringer der holder!
Du skal leve i din krop resten af livet, så hvorfor ikke få det bedste ud af den? Tag springet i dag og lad mig hjælpe dig til en livsstilændring der holder.
DET FÅR DU UD AF ET FORLØB HOS MIG
Bliv sund og rask med en ny livsstil
Jeg hjælper dig med at omlægge din livsstil med kostvejledning og personlig træning. Du får et liv, der er sundt og i indre balance. Det er dét, du fortjener.
Venlig hilsen
Heidi Christine, Personlig træner og Kostvejleder
LIVSSTILSÆNDRINGER DER HOLDER
Vejen til et sundt liv
Det er ikke nemt at ændre vaner og livsstil. Mange ender med at falde tilbage i de samme gamle mønstre. Det er synd. Livet er dyrebart, og alle fortjener et langt liv ved godt helbred. Gennem mine forløb kan jeg hjælpe dig med at skabe varige forandringer i dit liv. Jeg er uddannet kostvejleder og personlig træner, og arbejder som holistisk behandler. Det er min overbevisning, at din vej til et sundt liv går gennem en dybdegående ændring af din livsstil. Kun ved at gøre dette kan du komme til at leve det liv, du drømmer om. Bestil et forløb hos mig, og begynd din rejse mod en livslang, sund og fornyet tilværelse.
.
.
Det kan jeg hjælpe dig med
Jeg har hjulpet mange seje mennesker med at ændre deres liv gennem grundig kost-vejledning og træning.
- Få mere overskud og energi i hverdagen
- Få en slank og fast krop
- Få større praktisk viden om kost og motion
- Skab indre balance
- Forebyg sygdomme, såsom stress, tarmproblematikker, ADHD, eksem, migræne, gigt, kræft og meget mere
- Få en bredere viden omkring sund kost og motion
- Lærer dig hvordan du undgår Yo Yo vægt.
En holistisk tilgang
Alt i mennesket er forbundet. Mennesket er ikke en samling af usammenhængende enkeltdele. Tvært imod. Kroppen, kosten, din livssituation. Alt hænger sammen og påvirker dit helbred. Hvad betyder det? Det betyder, at du kun kan få en sund og rask tilværelse, hvis du foretager en dybdegående forandring af de vaner, den livsstil, som du har. I alt mit arbejde har jeg en holistisk tilgang. Jeg ser altid mennesket som den fantastiske og komplekse helhed, det er. Jeg ved, at det er nødvendigt for at opretholde et godt helbred. Netop derfor tager jeg også altid udgangspunkt i en personlig samtale med dig. Denne samtale danner grundlag for det skræddersyede forløb, du efterfølgende skal igennem. Det er en holistisk tilgang, der sikrer dig sundhed og et godt helbred i både krop og sjæl.
.
NÅR RESULTATERNE TALER FOR SIG SELV
Se mine succesfulde klienter
Heidi undgik en stomi-operation
Træning har altid været en stor del af mit liv. Desværre blev jeg fejlopereret for 11 år og det har givet store mén. Jeg har
Cille tabte 30 kg på 6 måneder
Cille bor på Sjælland, og har i en periode modtaget vejledning pr. telefon. Derudover har hun løbende sendt mig opdateringer i form af billeder og
Simonas rejse
Væk fra Spiseforstyrrelse og depression, henimod et sunder og bedre liv. Mit forløb hos Heidi – en kamp mod depression og usunde vaner Jeg kan
DET KAN JEG HJÆLPE DIG MED
Jeg hjælper dig i gang - uanset dig udgangspunkt!
Jeg er uddannet kostvejleder/slankekonsulent, med speciale i vægttab,sportsernæring, samt børn og overvægt. Min opgave er, at give dig redskaberne til at få et liv i sund balance. Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig og høre nærmere om mine kompetencer og tilbud.
Vægttab
Sunde, vedvarende vægttab
Kostomlægning
Realistiske og effektive kostplaner
Øget muskelmasse
Træningsplaner og vejledning
Guide i sportsernæring
Opnå dine sportslige mål
Sundere livsstil til familien
Giv familiens helbred et løft
Udfordringer med blodsukker
Sygdomsforebyggende vejledning