Livsstilsændringer der holder!

Du skal leve i din krop resten af livet, så hvorfor ikke få det bedste ud af den? Tag springet i dag og lad mig hjælpe dig til en livsstilændring der holder.

DET FÅR DU UD AF ET FORLØB HOS MIG

En krop i balance

Jeg hjælper dig med at omlægge din livsstil med kostvejledning og personlig træning. Du får et liv, der er sundt og i indre balance. Det er dét, du fortjener.

Venlig hilsen
Heidi Christine, Personlig træner og Kostvejleder

LIVSSTILSÆNDRINGER DER HOLDER

Vejen til et sundt liv

Det er ikke nemt at ændre vaner og livsstil. Mange ender med at falde tilbage i de samme gamle mønstre. Det er synd. Livet er dyrebart, og alle fortjener et langt liv ved godt helbred. Gennem mine forløb kan jeg hjælpe dig med at skabe varige forandringer i dit liv. Jeg er uddannet kostvejleder og arbejder som  personlig træner, og lægeeksamineret Healthmentor. Det er min overbevisning, at din vej til et sundt liv går gennem at kigge på alle aspekter i dit liv, for at skabe en krop i balance. Ved at gøre dette kan du komme til at leve det liv, du drømmer om. Bestil et forløb hos mig, og begynd din rejse mod en livslang, sund og fornyet tilværelse.

.

.

Jeg lærer dig hvordan du kan hjælpe dig selv.

Jeg har hjulpet mange seje mennesker med at ændre deres liv gennem  kost-vejledning, træning og coaching.

En holistisk tilgang

Alt i mennesket er forbundet. Mennesket er ikke en samling af usammenhængende enkeltdele. Tvært imod. Kroppen, kosten, søvn, din livssituation. Alt hænger sammen og påvirker dit helbred.

 I alt mit arbejde har jeg en holistisk tilgang. Jeg ser altid mennesket som den fantastiske og komplekse helhed, det er.  Netop derfor tager jeg også altid udgangspunkt i en personlig samtale med dig. Denne samtale danner grundlag for det skræddersyede forløb, du efterfølgende vælger. Det er en holistisk tilgang, og du kan være sikker på jeg ser hele dig som menneske.

.

NÅR RESULTATERNE TALER FOR SIG SELV

Se mine succesfulde klienter

DET KAN JEG HJÆLPE DIG MED

Jeg hjælper dig i gang - uanset dig udgangspunkt!

Jeg er uddannet kostvejleder/slankekonsulent, med speciale i vægttab,sportsernæring, samt børn og overvægt. Min opgave er, at give dig redskaberne til at få et liv i sund balance. Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig og høre nærmere om mine kompetencer og tilbud.

Vægttab

Sunde, vedvarende vægttab

Kostomlægning

Realistiske og effektive kostplaner

Øget muskelmasse

Træningsplaner og vejledning

Guide i sportsernæring

Opnå dine sportslige mål

Sundere livsstil til familien

Giv familiens helbred et løft

Udfordringer med blodsukker

Sygdomsforebyggende vejledning