Livsstilsændringer der holder!

Du skal leve i din krop resten af livet, så hvorfor ikke få det bedste ud af den? Tag springet i dag og lad mig hjælpe dig til en livsstilændring der holder.

DET FÅR DU UD AF ET FORLØB HOS MIG

Bliv sund og rask med en ny livsstil

Jeg hjælper dig med at omlægge din livsstil med kostvejledning og personlig træning. Du får et liv, der er sundt og i indre balance. Det er dét, du fortjener.

Venlig hilsen
Heidi Christine, Personlig træner og Kostvejleder

LIVSSTILSÆNDRINGER DER HOLDER

Vejen til et sundt liv

Det er ikke nemt at ændre vaner og livsstil. Mange ender med at falde tilbage i de samme gamle mønstre. Det er synd. Livet er dyrebart, og alle fortjener et langt liv ved godt helbred. Gennem mine forløb kan jeg hjælpe dig med at skabe varige forandringer i dit liv. Jeg er uddannet kostvejleder og personlig træner, og arbejder som holistisk behandler. Det er min overbevisning, at din vej til et sundt liv går gennem en dybdegående ændring af din livsstil. Kun ved at gøre dette kan du komme til at leve det liv, du drømmer om. Bestil et forløb hos mig, og begynd din rejse mod en livslang, sund og fornyet tilværelse.

.

.

Det kan jeg hjælpe dig med

Jeg har hjulpet mange seje mennesker med at ændre deres liv gennem grundig kost-vejledning og træning.

  • Få mere overskud og energi i hverdagen
  • Få en slank og fast krop
  • Få større praktisk viden om kost og motion
  • Skab indre balance
  • Forebyg sygdomme, såsom stress, tarmproblematikker, ADHD, eksem, migræne, gigt, kræft og meget mere
  • Få en bredere viden omkring sund kost og motion
  • Lærer dig hvordan du undgår Yo Yo vægt.

En holistisk tilgang

Alt i mennesket er forbundet. Mennesket er ikke en samling af usammenhængende enkeltdele. Tvært imod. Kroppen, kosten, din livssituation. Alt hænger sammen og påvirker dit helbred. Hvad betyder det? Det betyder, at du kun kan få en sund og rask tilværelse, hvis du foretager en dybdegående forandring af de vaner, den livsstil, som du har. I alt mit arbejde har jeg en holistisk tilgang. Jeg ser altid mennesket som den fantastiske og komplekse helhed, det er. Jeg ved, at det er nødvendigt for at opretholde et godt helbred. Netop derfor tager jeg også altid udgangspunkt i en personlig samtale med dig. Denne samtale danner grundlag for det skræddersyede forløb, du efterfølgende skal igennem. Det er en holistisk tilgang, der sikrer dig sundhed og et godt helbred i både krop og sjæl.

.

NÅR RESULTATERNE TALER FOR SIG SELV

Se mine succesfulde klienter

DET KAN JEG HJÆLPE DIG MED

Jeg hjælper dig i gang - uanset dig udgangspunkt!

Jeg er uddannet kostvejleder/slankekonsulent, med speciale i vægttab,sportsernæring, samt børn og overvægt. Min opgave er, at give dig redskaberne til at få et liv i sund balance. Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig og høre nærmere om mine kompetencer og tilbud.

Vægttab

Sunde, vedvarende vægttab

Kostomlægning

Realistiske og effektive kostplaner

Øget muskelmasse

Træningsplaner og vejledning

Guide i sportsernæring

Opnå dine sportslige mål

Sundere livsstil til familien

Giv familiens helbred et løft

Udfordringer med blodsukker

Sygdomsforebyggende vejledning

Luk menu